紫外線が抜け毛を引き起こす!

紫外線が体へ及ぼす影響

肌に受けることで、日焼けを起こす原因となる紫外線は、タンパク質を破壊し、細胞の活動を低下させる要因となります。そのため、美しい肌を保つ上でやっかいな存在となります。また、日焼けやシミを引き起こすメラニンは、長時間紫外線を浴びなくても、短時間で受けたものが蓄積されてしまうため、結果的に皮膚の劣化を引き起こす存在となりかねません。そのため、時間を問わず、できる限り防ぐことを意識しておくべきと言えます。深刻な場合には、皮膚がんなどの重大な病気にも繋がりかねません。

また、影響を受ける箇所は皮膚だけではありません。体の中でも、特に太陽から近い位置にある頭髪に関しても、注意が必要です。皮膚同様に、髪の構成要素としてもタンパク質が存在しています。紫外線にはこの成分を破壊する働きがあるため、健康的な髪を保つ上で、避けるべきものの一つとなるのです。また、頭皮そのものが日焼けすることによって、細胞が壊され、毛細血管の血行が阻害されることもあります。髪の発育に必要な栄養や酸素を充分に行き届けることができなくなり、その結果、抜け毛にも繋がってしまうのです。

そして、体内物質の生成促進も、そうした要素に数えられます。紫外線を受けた髪は、細胞を守るために自身で活性酸素を発生させます。しかしこの成分は、結果的に体内機能を劣化させる要因ともなるため、紫外線を受け続けると組織がダメージを受けてしまいます。この仕組みも、抜け毛に大きく関連しています。

紫外線対策をする際の注意点

こうした多くの影響を考えたとき、紫外線対策の重要性が窺えます。

例えば、ファッションの一部としても活用できる、帽子です。毛髪へのダメージが防げる上、顔に照射される紫外線量も抑えられるため、効果的な紫外線対策です。ここで気をつけたいのは、特に夏場などの暑い時期懸念される、汗を原因とした蒸れです。風通しが悪く、不衛生な頭皮環境となってしまうことで、毛根や毛包が雑菌などで傷つき、発毛命令を出すシステムである、毛乳頭細胞がダメージを受けかねません。帽子自体が悪いということではなく、その後しっかりとシャンプーで汚れを落とさないことによって、それらの弊害が生まれてしまうのです。帽子は紫外線から髪を守る上で有効であるため、その後のケアに気をつけましょう。

また、汗をかきにくい冬場であっても、注意が必要です。ニットや毛糸でできた、保温性に期待が持てる帽子が重宝される時期ですが、空気の乾燥によりカサついた頭皮を、起毛部で傷つけてしまうこともあります。特に髪が短めの男性などは、気をつけるべきです。

有効な紫外線対策とは

とくに有効な紫外線対策としては、日傘の利用が挙げられます。風通しの良い状態で、外出時でも気兼ねなく太陽光を遮ることができるため、重宝します。近年ではUVカット機能に長けた生地素材を使用した製品も少なくないので、効果的なものが増えてきています。

また、抗酸化作用を持つ食品を摂取するのも有効です。代表的なものとしては、緑茶・ぶどう・アサイーなどに含まれるポリフェノールがあります。

その他、日傘の使用がしにくい男性においては、有効成分を含有した育毛剤によるケアがおすすめです。ビタミンC・ビタミンEなどの、栄養に着目したアイテムで、頭皮環境の改善に取り組んで下さい。さらにその際、指の腹で優しくマッサージを行うことで、血行の促進にも期待が持てます。紫外線でダメージを受けた肌をいたわって、抜け毛の防止をしましょう。

髪の毛へのダメージを軽減する方法としては、洗髪の際に必ずコンディショナーを使うのが良いでしょう。コンディショナーは外的なダメージから髪を守る作用があるため、紫外線を浴びることで出る傷みを軽減できます。

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