抜け毛の予防方法

たくさんある薄毛の原因にはそれぞれの対策を

私たちが誰でも陥る危険性があるのが薄毛です。自分は大丈夫と思っていても、何らかの原因で、もしくはその原因が積み重なって徐々に薄毛が進行してしまうことは十分に起こり得る話です。日本国内で薄毛などの毛髪の悩みを抱えておられる方は実に4000万人超と言われています。それだけ身近にある現象であり、決して珍しいことではないのです。
このように、実際に起きている方やそれを気にしている方がたくさん存在する薄毛には、もちろんそれぞれに原因があります。その原因も1つとは限らず、様々な要因がある上にそれらが複合してさらに薄毛を進行させている可能性もあるのです。

薄毛の原因はこれだけ違う

一口に薄毛と言っても、その原因はいくつかに分かれるだけではなく、発現のメカニズム自体がかなり異なります。薄毛の原因に合わせて抜け毛予防や対策を採るべきであるというのはそのためです。
そのメカニズムには、大きく分けて男性ホルモン・女性ホルモン・栄養不足・その他頭皮の異常といったものがあります。ホルモンの影響は男女それぞれですが、その他の原因については男女ともに共通しており、主には不摂生や、誤ったケア方法などによって引き起こされるものとなっています。

ホルモンバランスが引き起こす薄毛

薄毛の原因の中でもよく知られているのが、男性に多く見られるAGA(男性型脱毛症)です。これは文字の通り男性特有ともいえるものであり、男性ホルモンが毛母細胞に影響を及ぼすことによって引き起こされます。
ただし、必ずしも男性にしか起きないかというとそうではなく、女性でも男性ホルモン分泌が多めの方にはFAGA(女性男性型脱毛症)と呼ばれるものとして起こり得ます。これは、男性ホルモンに作用する5α-リダクターゼという還元酵素がジヒドロテストステロンを生成してしまうために起こるものとされています。
一方で、女性に起こりやすい薄毛の原因として、女性ホルモンであるエストロゲンの減少というものもあります。これはもともと女性ホルモンが少ない男性には起こりにくく、髪の生成を担う女性ホルモンであるエストロゲンが減少した、もしくはバランスが崩れたといった際に起きます。

その他の原因と適切な抜け毛予防

上記のようなホルモンバランス以外の原因には、大きく分けて栄養不足と頭皮の異常が挙げられます。これらはいずれも、体質やホルモンのメカニズムに直接は関係しないところで起こるものです。
例えば、偏った栄養分の摂取をしていると、当然のことながら体内の代謝や、新たな細胞の生成など全てが滞ってしまいます。毛髪を作り出すのはタンパク質ですから、まずこれが十分でないと豊かな毛髪にはなりませんし、生体活動全般を活発にさせるビタミン群などが足りないと毛髪の生成が遅れます。
また、毛根や頭皮に栄養を運ぶ血液が、脂質過多などの理由でドロドロになってしまったり、血液を構成するミネラルなどの成分が減少して血液が少なくなってしまったりしたときも、うまく栄養分が運ばれなくなります。不摂生などによる栄養不足は、薄毛を含む全ての不調の元凶なのです。

さらに、具体的には何らかの炎症や傷ができてしまうことも重大な原因となります。シャンプーの洗い流しが不十分であったり,ヘアケア剤を頭皮にまでつけてしまったりという原因で、毛根が弱ってしまうのもよくあるケースでしょう。

具体的な抜け毛予防としては、日々の生活を規則正しく送ることとケアを適切に行うことが大切となりますが、ホルモンバランスが原因の場合、もしくは薄毛が進行してしまっている場合は、AGA専門のクリニックにて治療を受けてみるのも1つの方法です。

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