抜け毛の本数はどのくらい?

1日に髪の毛が抜ける本数は?

髪の毛は誰でも抜けるものです。時にはブラッシングをしていて大量の髪の毛が抜けて、このままでは薄毛になってしまうのでは?と不安になることもあるでしょう。
1日の抜け毛の本数は70~80本と言われていますが、抜け毛には個人差があり、一般的には1日50~100本程度の抜け毛は通常の範囲内とされています。多い人では1日に250以上も抜ける場合もあるそうです。
季節によっても髪の毛が抜ける本数は異なり、秋などは抜け毛が多い季節。1日に200本以上抜けることもあります。紫外線の影響を強く受けたり、湿気が多かったりする夏場も髪の毛が大量に抜けることがありますが、通常は1ヵ月もすれば元に戻ります。

1日のうちで髪の毛が抜けるタイミングは?

1日の中で髪の毛が一番多く抜けるのはシャンプーの時です。シャンプーの際には髪を洗い流すので、抜け毛も多くなります。ただし、シャンプーをするから抜けるのではなく、すでに抜け落ちている髪がシャンプーによって頭皮から離れるということ。髪をとかしたり、ドライヤーをかけたりする時にも、髪の毛が抜けることが多いです。また、寝ている時にも頭を枕にこすりつけるので、抜けることがあります。特にブラッシングの際には、無理にとかして引っ張ったりすると髪が抜けてしまったり、傷めてしまったりする原因になるので注意が必要です。
この他にも髪の毛が抜ける原因としては、産後やピルの使用をやめた後などホルモンのバランスが崩れると髪の毛が抜けることがあります。この場合は時間が経過すると元に戻るので心配はないでしょう。ただし、産後ストレスなどで抜け毛が減らないケースもあるので、その場合は対策が必要です。また、主にストレスが原因で起こると言われている円形脱毛症は、部分的に髪が抜け落ちる疾患です。半年くらいで治ると言われていますが、対策としてはストレス解消をすることです。ストレスは髪の毛に大きな影響を与えるもの、だということが分かります。

髪の毛の平均的な本数は?

髪の毛の本数は平均的には約10万本と言われています。個人差もあり、多い人で約13~14万本、少ない人だと6~7万本です。髪が生える毛穴の数は生涯変わることはありませんが、毛穴から生えるのは1本とは限りません。毛穴の数が多くても、そこから生えている髪の本数が少なければ薄い印象になります。また、髪の質によっても見た目の印象は変わります。太くてしっかりとした髪であれば、多少、少なくても薄毛には見えません。

髪が抜けても心配ない?

髪の毛は一生抜けないものではありません。常に生え変わるものです。成長期、退行期、休止期といったヘアサイクルによって髪の毛は抜け落ちます。通常は2~6年で髪は生え変わります。抜けていく髪の毛がある一方で、新しい髪の毛が生えているのです。このバランスが取れている間は、抜け毛の本数が多くても心配する必要はないのですが、バランスが崩れてしまうと、薄毛の問題が生じてくるわけです。
しかし、次のような場合は注意が必要です。例えば、今まで抜けていた本数よりもはるかにたくさんの量の髪が抜けている場合、時間が経っても抜け毛が減少しない場合、また抜けは毛根にしっぽのようなものが付いている、毛根の形がゆがんでいる、毛根に皮脂や汚れがついている、毛根が小さい場合など、また、毛先がとがっているものが多い、抜けた毛の太さがバラバラ、などといった場合は頭皮環境が悪いことが考えられます。この場合、正常なヘアサイクルで抜けたのではなく、栄養が毛根に行き届かず抜けてしまった、ということが考えられます。その場合、生活環境を見直す、食事の改善をする、頭皮の洗浄をする、ヘアケアを見直す、といった対策が必要です。

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